U-vormig kussenis een nekwervelsteun die veel gebruikt wordt in het dagelijks leven.Langdurig gebruik van een U-vormig kussen heeft bepaalde voordelen voor de cervicale wervelkolom.Cervicale vermoeidheid, het rechttrekken van de cervicale wervelkolom en mensen die lang zitten, kunnen tijdens het rusten een U-vormig kussen dragen, wat de druk op de cervicale wervelkolom effectief kan verlichten.
Het kussen achter de halswervelkolom is belangrijker om de vermoeidheid van de halswervelkolom te verlichten bij het rusten op een stoel of bij langdurig transport.Bij zittend slapen draait het hoofd onbewust naar één kant.Als u een U-vormig kussen gebruikt, kunt u een betere houding van de nekwervelkolom behouden, wat goed is voor het verlichten van lokale vermoeidheid en het beschermen van de nekwervelkolom.Voor mensen die lange tijd vervoeren of autorijden, kan het U-vormige kussen de kromming van de nek aanpassen om te voorkomen dat de aderen rond de nek worden samengedrukt, wat bevorderlijk is voor veilig rijden.Tijdens de dagelijkse slaap is het niet nodig om een U-vormig kussen te gebruiken om de nekwervelkolom te beschermen.Normale slaap kan in rugligging of zijligging plaatsvinden.Op dit moment moet u een kussen kiezen dat geschikt is voor rug- of zijligging.Kussens, let op de gematigde hoogte van de kussens, niet te hoog en niet te laag.
Naast het kiezen van U-vormige kussens om de nekwervelkolom te beschermen, moeten mensen met problemen met de nekwervelkolom vermijden dat ze in het dagelijks leven lange tijd hun hoofd achter hun bureau buigen, en meer oefeningen doen voor de gezondheid van de nekwervelkolom, zoals hoofd-handweerstand, rijstwoordoefeningen voor de cervicale wervelkolom, schouderophalen, etc.
Posttijd: 17 januari 2023